2020-05-02 21:38
饮茶始于中国，几千年来国人喝茶的习惯也经历着不少变化，一项关于现代人饮茶习惯的调查显示，有六成人都表示自己爱喝茶。
有一半的人是在工作后养成了喝茶的习惯，还有一部分人是在父母的影响下爱上了喝茶。
在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶为了健康；30%的人是为了提神；其余15%则是为了减肥，可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在“喝”的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不到二成。
想通过喝茶养生，首先就必须对茶有所了解，六大茶类茶性不同，对人体的影响也不同。
看茶喝茶 知茶性
No.1 绿茶性寒
▼功效
• 醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。
▼适宜人群
• 体质偏热、胃火旺者，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。
▼可能会产生的不适
• 过量饮用可能导致睡眠减少；胃寒者不宜喝。
No.2白茶性凉
▼功效
• 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝，解酒醒酒。
▼适宜人群
• 适用人群和绿茶相似，陈放的白茶有去邪扶正的功效。
▼可能会产生的不适
• 白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。
No.3黄茶性寒
▼功效
• 跟绿茶大致相似，消除疲劳，消食化滞等。不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。
▼适宜人群
• 消化不良，食欲不振、懒动肥胖者。
▼可能会产生的不适
• 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。